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Le régime Caribéen

On entend beaucoup parler des régimes méditerranéen (crétois) ou japonais (OKINAWA) qui permettraient de veillir en bonne santé. Deux scientiques guadeloupéens, les Dr Henri Joseph et Pr Paul Bourgeois, on développé le régime Caribéen fait à base de produits...

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Faire du sport, c'est tout simple...

Pendant de nombreuses années, je n'ai jamais réussi trouver un créneau pour faire du sport car je n'arrivais pas à dégager dans mon emploi du temps le créneau d'1h30 qui me paraissait nécessaire. Depuis que j'ai lu que 30 à 45 mn d’activité physique (aérobic,...

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J'ai essayé la Powerplate

J'ai pris un abonnement de 12 séances à la Powerplate à mon club de gym préféré, et après 9 séances j'ai déjà perdu 2,5 cm de tour de taille. J'ai pu m'acheté une petite robe 42/44... Moi qui achetait du 48/50 en Décembre. J'ai beaucoup réfléchi avant...

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