cuisine

Je vous propose une autre recette minceur, découverte avec le programme minceur du Dr Jean-Michel Cohen, qui a fait dire à Mizou qu'on mangeait mieux chez moi qu'au resto. Ingrédients pour 1 personne : 150 g de moules décortiquées surgelées 5 cm de Persil...

Fouetter 2 petits suisses avec 2 cuillères à café de sucre (en poudre ou d'édulcorant), aromatiser avec essence de vanille, d'amande amère et zestes de citron. Réserver 15mn au congélateur Faire caraméliser (3mn à 750W au micro-ondes) dans une verrine...

Pour la crème de maïs / personne : - 125 à 150 ml lait, - 13g de farine de maïs (1 cuiller à soupe et 1/2), - sucre ou édulcorant (1 cuiller à soupe et 1/2 ou plus selon goût personnel) Faire bouillir le lait avec des épices, ouis rajouter la farine de...

Recherchant une façon de consommer du lait d'avoine et des flocons d'avoine afin de m'aider à réguler mes problèmes de cholestérol, je suis tombée sur cette recette que j'ai customisée.... Gâteau au lait d'amande et à la pomme customisé Ingrédients pour...

Recette pour 1 personne : 250g de ratatouille, 10g de beurre, 45g de flocons d'avoine 15g d'emmental, ail, basilic, poivre Préchauffez le four à 200°c th6/7.Faites cuire la ratatouille quelques minutes. Coupez le beurre en petits morceaux.Mettez le dans...

Pour 6 personnes Temps de préparation : 30 minutes Ingrédients * 1 pâte feuilletée * 1 boîte de miettes de saumon (environ 200g) * 1 c. à café de cumin * 150g de fromage râpé (allégé ou de soja) * Sel, poivre Réalisation 1. Étalez la pâte feuilletée et...

Ces bricks aux épinards et à la mozzarella sont délicieuses et raffinées. Si vous souhaitez épater vos invités tout en prenant soin de votre ligne, optez pour cette recette. Ingrédients pour 4 personnes : 4 feuilles de brick 200 g d'épinards (surgelés)...